„Oamenii nu se schimbă niciodată” este o maximă, așa că de obicei auzit că este greu să nu interiorizezi – chiar dacă este departe de a fi dat. Un studiu recent contestă faptul că înțelepciunea în vârstă, dezvăluind că bărbații și femeile se dezvoltă cu adevărat în timp.
În studiul de stabilitate a personalității cel mai îndelungat realizat vreodată, cercetătorii au dorit să știe cum se vor schimba calitățile (sau nu) pe parcursul vieții. Pentru a face acest lucru, au luat date dintr -un studiu realizat cu ani în urmă printre 1.200 de adolescenți scoțieni. Cercetătorii au localizat apoi aproximativ jumătate din participanții la sondaj inițial, iar 174 au fost pregătiți să completeze chestionarul de personalitate mult mai mult timp.
Participanții în vârstă de 77 de ani au evaluat aceleași elemente ale personalităților lor pe care foștii lor profesori le-au caracterizat inițial: încrederea în sine, perseverența, stabilitatea dispozițiilor, conștiinciozitatea, originalitatea și dorința de a învăța. Cercetătorii nu au descoperit „nicio stabilitate semnificativă” în niciunul dintre aceste șase elemente originale (sau trăsătura lor de bază, fiabilitatea), pe perioada de studiu de 63 de ani.
Deși studiul nu este lipsit de defecte potențiale-primul sondaj a fost realizat de profesori, al doilea a fost o autoevaluare, de exemplu-rezultatele au sfidat încă ipoteza autorilor de studiu că personalitatea ar fi relativ stabilă în timp. Sens? Oamenii se pot schimba într -adevăr, mai ales că se îndreaptă spre anii lor de amurg.
Asta e o veste bună. Oamenii sunt creaturi maleabile, nu sunt conectate la o anumită soartă, astfel încât să puteți alunga ideea că veți avea întotdeauna anumite tipuri de stres, nu atingeți niciodată o greutate ideală sau aveți întotdeauna un defect de relație fatală. Nu este adevarat; Creșterea este inevitabilă.
Aici, psihologul și consilierul Karla Ivankovici, doctorat, detaliază unele dintre modalitățile pozitive prin care te vei schimba într -o viață.
5 moduri în care te vei îmbunătăți odată cu vârsta
Te vei simți mai puternic în convingerile tale
Oamenii mai tineri petrec mult timp preocupați de ceea ce cred alții despre ei, în loc de ceea ce cred ei despre ei înșiși. „Cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult se află în moravurile, valorile și credințele tale”, spune ea. „Bărbații și femeile mai tinere sunt adesea conduse de cultura populară; Social media este o realitate în fața ta de care nu te poți îndepărta niciodată. ”
Pe măsură ce crești, vei avea mult mai mult timp pentru a -ți solidifica locul în lume în loc să -ți compari locul cu ceilalți. Acesta este motivul pentru care este o idee bună să faceți o pauză de pe rețelele de socializare din când în când, petrecând mult mai mult timp cu prietenii și familia, citirea, scrierea sau urmărirea altor hobby -uri creative și sănătoase.
Veți petrece mai puțin timp îngrijorat de apariții
Când ești tânăr, corpul tău se schimbă rapid – oprește un vârf de farmec al societății pe care le -ai lovit în viața timpurie. Este imposibil să ții pasul cu Joneses și să te epuizezi să încerci. „La un moment dat, toată lumea va îmbătrâni, toată lumea va deveni gri și toată lumea va avea riduri”, spune Ivankovici. „Persoanele în vârstă nu au de ales decât să îmbrățișeze acest lucru, pentru că este o realitate pentru ei.”
Persoanele în vârstă au secretul: este mai bine să îmbrățișăm aceste schimbări bazate pe aspect decât să le lupți. Schimbă -ți perspectiva și îți vei schimba realitatea. În douăzeci de ani, veți fi recunoscător că ați făcut alegeri sănătoase pentru a face exerciții fizice și a mânca corect – nu vă preocupați de acele cinci kilograme în plus pe care le -ați câștigat în vacanță.
Relațiile tale vor deveni mult mai stabile
Când ești tânăr, relațiile și prietenii pot părea adesea o mulțime de drame. Fantoma. Despărțirile. Luptele mărunte. Agresiunea pasivă. „Persoanele în vârstă au mult mai multe șanse să fi fost alături de partenerul lor de ceva timp”, spune Ivankovich, ca să nu mai vorbim de stabilit într -o zonă și a creat un grup stabil de prieteni.
În timp ce este distractiv până în prezent, mulți oameni se obosesc din RollerCoaster of Emoție-ceva care va rezolva ca „Nouitatea relațiilor tale este testul timpului, cu a se baza pe construirea securității”, spune Ivankovich. Este deștept să cauți oameni care investesc în tine și lucrează pentru a -ți achiziționa numărul de astăzi, dar, de asemenea, recunosc că va fi mai bun doar cu vârsta.
Te vei relaxa în profesia ta (și viața)
Poate dura ani, chiar și zeci de ani, pentru a vă da seama cum doriți să petreceți majoritatea orelor de veghe. Bărbații și femeile mai tinere sunt încurajați să „joace terenul” în viață în aceste zile, să meargă la școala de grad și să se întărească în carieră până când găsesc o pasiune care să se potrivească. „Tinerii de astăzi sunt de asemenea așteptați să efectueze și să depășească toate așteptările”, spune Ivankovici, care își poate pune în evidență satisfacția.
Nu numai că veți cunoaște rolul dvs. la birou (sau orice cale pe care vă puneți profesia dvs.), dar veți avea timp și pentru aventuri mult mai împlinitoare. „Cei care îmbătrânesc sunt de obicei stabiliți în cariera lor și au în vedere cum arată drumul care urmează – inclusiv călătorii, pensionare și mult mai mult timp în familie.” Nu trebuie să încetați să creșteți sau să învățați, chiar și după ce ați înregistrat o diplomă sau două și ați atârnat pălăria de profesie. În schimb, puteți explora alte culturi pe care eu5 moduri în care te vei îmbunătăți odată cu vârsta (###) „Oamenii nu se schimbă niciodată” este o maximă, așa că de obicei auzit că este greu să nu interiorizezi – chiar dacă este departe de a fi dat. Un studiu recent contestă faptul că înțelepciunea în vârstă, dezvăluind că bărbații și femeile se dezvoltă cu adevărat în timp.
În studiul de stabilitate a personalității cel mai îndelungat realizat vreodată, cercetătorii au dorit să știe cum se vor schimba calitățile (sau nu) pe parcursul vieții. Pentru a face acest lucru, au luat date dintr -un studiu realizat cu ani în urmă printre 1.200 de adolescenți scoțieni. Cercetătorii au localizat apoi aproximativ jumătate din participanții la sondaj inițial, iar 174 au fost pregătiți să completeze chestionarul de personalitate mult mai mult timp.
Participanții în vârstă de 77 de ani au evaluat aceleași elemente ale personalităților lor pe care foștii lor profesori le-au caracterizat inițial: încrederea în sine, perseverența, stabilitatea dispozițiilor, conștiinciozitatea, originalitatea și dorința de a învăța. Cercetătorii nu au descoperit „nicio stabilitate semnificativă” în niciunul dintre aceste șase elemente originale (sau trăsătura lor de bază, fiabilitatea), pe perioada de studiu de 63 de ani.
Deși studiul nu este lipsit de defecte potențiale-primul sondaj a fost realizat de profesori, al doilea a fost o autoevaluare, de exemplu-rezultatele au sfidat încă ipoteza autorilor de studiu că personalitatea ar fi relativ stabilă în timp. Sens? Oamenii se pot schimba într -adevăr, mai ales că se îndreaptă spre anii lor de amurg.
Asta e o veste bună. Oamenii sunt creaturi maleabile, nu sunt conectate la o anumită soartă, astfel încât să puteți alunga ideea că veți avea întotdeauna anumite tipuri de stres, nu atingeți niciodată o greutate ideală sau aveți întotdeauna un defect de relație fatală. Nu este adevarat; Creșterea este inevitabilă.
Aici, psihologul și consilierul Karla Ivankovici, doctorat, detaliază unele dintre modalitățile pozitive prin care te vei schimba într -o viață.
5 moduri în care te vei îmbunătăți odată cu vârsta
Te vei simți mai puternic în convingerile tale
Oamenii mai tineri petrec mult timp preocupați de ceea ce cred alții despre ei, în loc de ceea ce cred ei despre ei înșiși. „Cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult se află în moravurile, valorile și credințele tale”, spune ea. „Bărbații și femeile mai tinere sunt adesea conduse de cultura populară; Social media este o realitate în fața ta de care nu te poți îndepărta niciodată. ”
Pe măsură ce crești, vei avea mult mai mult timp pentru a -ți solidifica locul în lume în loc să -ți compari locul cu ceilalți. Acesta este motivul pentru care este o idee bună să faceți o pauză de pe rețelele de socializare din când în când, petrecând mult mai mult timp cu prietenii și familia, citirea, scrierea sau urmărirea altor hobby -uri creative și sănătoase.
Veți petrece mai puțin timp îngrijorat de apariții
Când ești tânăr, corpul tău se schimbă rapid – oprește un vârf de farmec al societății pe care le -ai lovit în viața timpurie. Este imposibil să ții pasul cu Joneses și să te epuizezi să încerci. „La un moment dat, toată lumea va îmbătrâni, toată lumea va deveni gri și toată lumea va avea riduri”, spune Ivankovici. „Persoanele în vârstă nu au de ales decât să îmbrățișeze acest lucru, pentru că este o realitate pentru ei.”
Persoanele în vârstă au secretul: este mai bine să îmbrățișăm aceste schimbări bazate pe aspect decât să le lupți. Schimbă -ți perspectiva și îți vei schimba realitatea. În douăzeci de ani, veți fi recunoscător că ați făcut alegeri sănătoase pentru a face exerciții fizice și a mânca corect – nu vă preocupați de acele cinci kilograme în plus pe care le -ați câștigat în vacanță.
Relațiile tale vor deveni mult mai stabile
Când ești tânăr, relațiile și prietenii pot părea adesea o mulțime de drame. Fantoma. Despărțirile. Luptele mărunte. Agresiunea pasivă. „Persoanele în vârstă au mult mai multe șanse să fi fost alături de partenerul lor de ceva timp”, spune Ivankovich, ca să nu mai vorbim de stabilit într -o zonă și a creat un grup stabil de prieteni.
În timp ce este distractiv până în prezent, mulți oameni se obosesc din RollerCoaster of Emoție-ceva care va rezolva ca „Nouitatea relațiilor tale este testul timpului, cu a se baza pe construirea securității”, spune Ivankovich. Este deștept să cauți oameni care investesc în tine și lucrează pentru a -ți achiziționa numărul de astăzi, dar, de asemenea, recunosc că va fi mai bun doar cu vârsta.
Te vei relaxa în profesia ta (și viața)
Poate dura ani, chiar și zeci de ani, pentru a vă da seama cum doriți să petreceți majoritatea orelor de veghe. Bărbații și femeile mai tinere sunt încurajați să „joace terenul” în viață în aceste zile, să meargă la școala de grad și să se întărească în carieră până când găsesc o pasiune care să se potrivească. „Tinerii de astăzi sunt de asemenea așteptați să efectueze și să depășească toate așteptările”, spune Ivankovici, care își poate pune în evidență satisfacția.
Nu numai că veți cunoaște rolul dvs. la birou (sau orice cale pe care vă puneți profesia dvs.), dar veți avea timp și pentru aventuri mult mai împlinitoare. „Cei care îmbătrânesc sunt de obicei stabiliți în cariera lor și au în vedere cum arată drumul care urmează – inclusiv călătorii, pensionare și mult mai mult timp în familie.” Nu trebuie să încetați să creșteți sau să învățați, chiar și după ce ați înregistrat o diplomă sau două și ați atârnat pălăria de profesie. În schimb, puteți explora alte culturi pe care eu
