Bună ziua! Mai am o posibilitate de a pretinde că sunt Khloe Kardashian astăzi, am lucrat cu Gunnar Peterson! Săptămâna aceasta este seminarul conceptual de fitness fizic, precum și Blog Fest din Los Angeles. Ca parte a măreții finale a propulsorului nostru „Lyte Up Your Antrenament”, dificultățile de bloguri participante au primit un antrenament excelent cu Gunnar în această dimineață.
Dar mai întâi să ne întoarcem la fel de mult ca aseară. Am stat la cel mai fantezist hotel din LA, precum și am fost extrem de impresionat să descopăr un televizor în oglinda din baie! Ce!!?!
Ultimele mele videoclipuri
Ziua de pregătire a maratonului 1
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 12 secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
03:12
Mi -a plăcut priveliștile în timp ce mâncam ciocolată, precum și am făcut un ceai înainte de a lovi patul.
În această dimineață mi -am început ziua cu băutura cu fibre de la Challenge de 24 de zile. Am decis să -l încep puțin mai devreme, deoarece am produsele, precum și sunt încântat de asta.
Atunci a fost timpul! Mi -am canalizat Khloe interioară, precum și m -am îndreptat spre sală. (Ultima dată când am lucrat în centrul de fitness al lui Gunner, precum și i -am cerut îngrijorări cu privire la ea, deoarece sunt consumat la fel de ciudat.)
(de pe Instagram -ul ei)
Gunner ne -a oferit un antrenament excelent de circuit. Ne -am încălzit pe banda de alergare mai întâi, precum și apoi am lovit -o!
Lunge din față cu ridicare față, lungi laterale cu ridicare laterală, spate/ răsucire lunge cu maimuță ridicată.
Push-up-uri cu răsucire scândură
! Am afirmat că nu pot face acestea, deoarece nu pot să -mi țin cu adevărat propria greutate, cu toate că m -a asistat.
Abs pentru zile. După ultimul nostru antrenament cu Gunner, toți am fost de acord că abs -urile noastre nu au fost niciodată mai dureroase în întreaga noastră viață. Toți am declarat -o. În mod ideal, acest lucru ne va primi din nou un șopron minunat. Imi place.
Runeatrepeat, Bobbi de la Nhershoes, Gunnar Peterson, instructor de fitness supărat, precum și Whitney English de la online, precum și Diet Plan în LA.
Mă bâlbâiam serios după această sesiune. Cu toții am fost super transpirați, așa este exact cum înțelegeți că este unul excelent, nu?
După antrenament, ne -am agățat pe acoperiș, precum și ne -am bucurat de micul dejun.
Ultima mea publicație de la Women’s Running: Simple Technique pentru a vă face să vă întindeți!
Întrebare: Care a fost/este antrenamentul dvs. astăzi?
Îți place să fii dureros?
Această publicație face parte din parteneriatul meu cu Propel. Toate opiniile sunt ale mele.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Săptămâna trecută a provocării de 21 de zile
Salut! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 8
Dificultate de 21 de zile pentru alergători. Ziua 8 a seriei de întindere – Astăzi facem o întindere quad. Descoperiți ceva
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
21 de zile Dificultate de întindere pentru alergători Ziua 2
Salut! Este ziua a 2 -a a provocării Stretch … Mișcarea de astăzi este o întindere a gâtului. Este extrem de simplu, totuși se simte atât de bine! Aceasta este
Golden Retriever nu -și va lua medicamentul
Golden Retriever nu -și va lua medicamentul
Golden Retriever nu -și va mânca pastilele. a încercat să -și pună medicamentul într -un hot dog, păsările de curte, precum și el știa!Nici măcar nu va mânca
Rulând benzi de ceasuri, echipament de antrenament Old Navy, precum și mai multe întrebări
Rulând benzi de ceasuri, echipament de antrenament Old Navy, precum și mai multe întrebări
Vă răspund îngrijorările din caseta de poveste Instagram @Runeatrepeat! Acoperăm subiecte de rulare, cum ar fi exact cum să prevină
Sfaturi autentice pentru a -și face prieteni noi
Sfaturi autentice pentru a -și face prieteni noi
Sfaturi pentru a -și face noi prieteni buni ca adult. Exact cum să satisfaceți oameni noi, precum și prietenii în anii 20, 30 de ani, precum și 40 de ani. Rulează mâncați repetare vid
⚡ de Sharereaholic
.
