mulțumit joi! Vă fac blog online de la 30.000 de metri în aer.
În această dimineață m -am trezit în jurul orei 5 dimineața, precum și am ieșit pe ușă pentru o fugă. Am alergat la sală, am făcut o sesiune de rezistență, precum și în jur de 4 mile în total.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repetă. Planul de antrenament Ziua 5.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49
Trăi
00:00
08:21
04:34
Mi -am scos motorul în timp ce eram la centrul de fitness, așa că era întins pe podea timp de 30 de minute. Dar, din anumite motive, crede că am aruncat 4.000 de calorii la acel antrenament?! Nici măcar pe aproape.
Am făcut micul dejun, precum și prânzul aseară, înainte de a mă culca, așa că a fost simplu să mă apuc de metodă.
În borcanul cu unt de flori de soare – ovăz, iaurt obișnuit, stevia, dovleac, condiment pp, jumătate de banană, gâscă de sare, aluzie de respirație de broaște
Ben m -a aruncat la terminalul de zbor, precum și cu siguranță și securitate în aproximativ 15 minute. Îmi place să zbor din regiunea portocalie – economisește cel puțin o oră de timp de conducere.
Am apucat un ceai Chai fierbinte cu un sirop de dovleac de pompă, precum și un lapte NF. Este delicios, însă mă face transpirat.
De când am avut câteva minute de ucis, m -am plimbat în jurul terminalului de zbor, precum și am jucat jocul de călătorie. Ocolesc terminalul, precum și am verificat toate indicațiile de plecare, precum și select cine este cel mai norocos călător sau unde aș merge dacă zborul meu ar fi fost anulat brusc, precum și aș putea trece la orice tip de alt zbor …
Nimeni nu mergea nicăieri foarte mare din regiunea Orange astăzi. Îmi place să văd oameni zburând într -o vacanță tropicală remarcabilă. Ia!
Am o amenajare în Dallas, precum și sper să -mi prind următorul zbor spre Baltimore, precum și să ajung acolo la timp. Este un terminal de zbor imens, precum și nu am atât de mult timp!
O să mă potrivesc în numele echipei de lapte de ciocolată cu realimentare, precum și vă va permite să înțelegeți exact cum să aplicați pentru realimentarea echipei, precum și posibilitatea de a marca 500 de dolari pentru o cursă, precum și pentru un lot total gratuit. Respectă -mă pe Facebook, precum și o voi împărtăși acolo dimineața!
Întrebare: Unde ai merge astăzi dacă ai avea un bilet total gratuit, orice tip de unde în lume?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Dificultate de rulare online – Ziua 3
Dificultate de rulare online – Ziua 3
Stack on the Miles Online Running Dificultate Ziua 3 Inspectați -vă. Imprimat 50 de mile, 100 mile sau 200 mile.
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalarea pentru vinul roșu Disney, precum și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile
Evaluarea Jane pentru călătorii pentru alergători
Evaluarea Jane pentru călătorii pentru alergători
Evaluarea Jane pentru călătorii pentru alergători. Am încercat -o, precum și sfaturi de împărtășire! Simplu de utilizat geanta urinală portabilă care este de unică folosință. Băi
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Exact cum se face lapte de cereale, precum și rețeta ușoară de smoothie cu lapte de cereale. Rețetă simplă de lapte de cereale gustoase cu MI autentic din CaliforniaLas Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
Las Vegas Food, precum și imagini la hotel din Paris din weekendul Half Marathon
RNR Las Vegas Sfaturi de călătorie pe jumătate maraton. Ce să mănânci poze de hotel din Casino din Paris, precum și cele mai bune mâncare, precum și cocktail -uri. rapid tr
Sugestii de călătorie, precum și povești din San Francisco Vacanță
Sugestii de călătorie, precum și povești din San Francisco Vacanță
Sugestii de călătorie de la San Francisco. Confesiuni de călătorie de la escapada mea de vară, precum și locațiile preferate în San Francisco California
⚡ de Sharereaholic
.
