Bună! Cum merge săptămâna ta? Al meu este un-oky, cu excepția faptului că am responsabilitatea juriului de apel și am evitat glonțul toată săptămâna. Am sentimentul că va trebui să intru mâine.
Nu m -am lăsat să alerg în această dimineață pentru că îmi iau 2 zile libere să alerg o săptămână 96% din timp. În schimb, am făcut o plimbare Lil. A fost bun
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Carte neortodoxă și recenzie Netflix
Recenzie a Seriei Book & Netflix – Neortodox. O serie de ascultare bună – carte de carte, podcast și vizual de revizuire a divertismentului acasă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 28 de secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
07:28
Mâncarea a fost suspecții tipici – ouă, tortillas, amestec de trasee. Voi începe să fac din nou mult mai multe zile complete de mâncare, deoarece oamenii mă întreabă despre dieta mea. Bună ziua, este de obicei același lucru, dar dacă doriți să vedeți, sunt suficient de narcisist pentru a face acest lucru.
Noaptea trecută am făcut o servire individuală de Buddy Muddy Mix și poate fi cel mai inteligent lucru pe care l -am făcut vreodată! Aș mânca întregul lot dacă l -aș face, așa că sunt încântat să -mi rezolv ciocolata și să nu exagerez.
Oh, și este posibil sau nu să fi mâncat 4 iaurturi Chobani ieri. Compania mi -a trimis noile arome pentru a încerca și a trebuit să văd ce sunt. Au pus autocolante peste arome, așa că nu știam ce sunt. Vrei să le încerci și pe ei? S -ar putea să am un cadou în curând!
Rezervor alimentar – cărți pe care ar trebui să le citiți
Rezervorul alimentar a creat o listă completă de „13 cărți despre sistemul alimentar care ar putea salva mediul”. <- Nu se încurcă. De obicei, nu aș copia atât de multe informații de pe un alt site, dar cred că prioritatea lor este să scoată cuvântul pe aceste resurse, așa că aici este ... Vă rugăm să verificați aceste cărți! 1. Gătit: o istorie naturală a schimbării de Michael Pollan Michael Pollan preia „un singur lucru esențial [pentru] a face ca o familie pentru a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea”: gătitul. O explorare poetică a farmecului și simplității pregătirii mâncării, această carte îi va ajuta pe cititori să coboare de pe canapea și în bucătărie. 2. VB6: Mănâncă vegan înainte de 6:00 pentru a pierde în greutate și a -ți restabili sănătatea. . . pentru bine de Mark Bittman Mark Bittman aprobă beneficiile - mediului, sănătății personale și economiei - scăderii consumului de carne. Fără a interzice sau a condamna carne, aceasta este o carte minunată pentru Omnivore conștiente de mediu. 3. Pariați la fermă: Cum mâncarea a încetat să mai fie mâncare de Frederick Kaufman Pariați că ferma începe cu o statistică neobservantă: în 2008, „Fermierii au produs mult mai multe cereale ca niciodată, suficient pentru a se hrăni de două ori mai numeroase persoane ca pe pământ. În același an ... un miliard de oameni i -a fost foame. ” Kaufman se confruntă cu problemele cu sistemul nostru alimentar și descoperă bazele financiare care motivează acest sistem disfuncțional. 4. Foodopoly: Bătălia asupra viitorului mâncării și agriculturii în America de Wenonah Hauter Un fermier din Virginia și un avocat pentru o alimentație sănătoasă, Hauter explorează aspectele „corporative, științifice, industriale și politice” ale sistemului nostru alimentar în efortul de a înțelege problemele cu sistemele de producție și distribuție mainstream și cum să le remediem la cumpărare pentru a încorpora o alimentație sănătoasă și atentă. 5. În spatele ușii bucătăriei de Saru Jayaraman Explorând sistemul alimentar dintr -un unghi diferit, Jayaraman indică practicile profund tulburătoare de muncă care există în industria alimentară. Cu povești și interviuri personale, Jayaraman dezvăluie salariile mici și pozițiile dificile pe care le suportă lucrătorii din fermă și bucătărie. 6. Ultimul sezon al foamei: un an într -o comunitate de fermă africană în pragul schimbării de Roger Thurow Thurow a petrecut un an cu patru femei mici fermieri din vestul Keniei pentru a -și depune luptele în sprijinirea și hrănirea lor și a familiilor lor. El evaluează măsura în care activitatea inițiativelor precum fondul One Acre îi poate ajuta pe acești fermieri să se ridice și să învingă foamea și sărăcia. 7. American Wasteland: Cum America aruncă aproape jumătate din mâncarea sa (și ce putem face în acest sens) de Jonathan Bloom Concentrându -se pe deșeurile alimentare din Statele Unite, această carte duce problema dincolo de fermele mari și corporații la un nivel foarte personal. O introducere excelentă a modalităților prin care propriile noastre acțiuni afectează sistemul alimentar și ce putem face în acest sens. 8. Revoluția alimentară urbană: schimbarea modului în care hrănim orașele de Peter Ladner Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, mult mai mult de jumătate din populația lumii trăiește acum în orașe. Revoluția alimentară urbană analizează modalitățile prin care sistemele alimentare urbane trebuie să se schimbe în achiziție pentru a deveni mai sănătoase și mult mai durabile 9. Dieta pentru o planetă fierbinte: criza climatică de la sfârșitul furcii și ce poți face în acest sens de Anna Lappe Dieta Anna Lappe pentru o planetă fierbinte prezintă modalitățile prin care sistemul alimentar actual contribuie la schimbările climatice, la barierele pentru o reformă adevărată și la ce pot face consumatorii pentru a provoca schimbări. 10. a fostTE: Descoperirea scandalului alimentar global de Tristram Stuart Descoperirea deșeurilor în producție și prelucrare, rolul supermarketurilor în transmiterea risipirii furnizorilor și consumatorilor și a practicilor risipitoare ale consumatorilor la domiciliu, cartea lui Stuart explorează numeroasele căi ale deșeurilor care există în sistemul nostru alimentar. Și mai bine, cartea sa oferă exemple de țări în care sistemul alimentar funcționează și oferă sugestii cu privire la scăderea și reutilizarea alimentelor noastre. 11. The Backyard Homestead: Produceți toată mâncarea de care aveți nevoie pe doar un sfert de acre! Editat de Carleen Madigan Homestead-ul din curte spune că ar fi fermierii cum să facă agricultură pe doar un sfert de acru. 12. Proteina ideală: Ghidul iubitorului de pește pentru salvarea oceanelor și hrănirea lumii de Andy Sharpless Sharpless susține că fructele de mare vor fi cea mai bună sursă de proteine durabile pentru o populație globală în creștere rapidă. Și el evidențiază semnificația protejării sănătății și biodiversității populațiilor de pești sălbatici. 13. The Essential Urban Farmer de Novella Carpenter și Willow Rosenthal Pentru cei fără curte, fermierul urban esențial este tutorialul esențial pentru a începe creșterea alimentelor în orașe. de Tess Antrim-Cashin Am auzit multe despre mai multe dintre aceste cărți, dar, din păcate, nu am citit niciunul dintre ele. Voi încerca să le citesc pe toate până la sfârșitul anului! Cred că este esențial să fiu bine informat, chiar dacă nu intenționez să fiu vegan până la ora 18:00 sau să mă transform într -un fermier urban ... vom vedea. Reîntâlniți râul În timpul vizitei mele cu Silk, am aflat că compania face parte din „Schimbarea cursului” un proiect care educă publicul pe probleme de apă dulce. Compania îi provoacă pe oameni să se angajeze să-și reducă amprenta de apă dulce la www.reunitetheriver.com <- vă puteți angaja acolo. Silk a comandat cunoscutul artist 3D Street, Kurt Wenner, să creeze această piesă în Chicago pentru a ridica un zgomot în jurul cauzei. Foarte mișto, dreapta! (Sursa imaginii: Redeye) Întrebare: Ați citit oricare dintre aceste cărți? Gânduri? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Ce implică anularea Boston Marathon pentru rularea - Podcast 125 Cum a anulat Boston Marathon impactul tuturor alergătorilor în 2020. Cursa dvs. va fi virtuală? Îmbrăcând ziua mea lungă și Bo Ce mănânc într -o zi - pentru alergători Ce mănânc într -o zi - pentru alergători Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de tot ce am mâncat într -o zi mic dejun, prânz, cină și gustări. la care se adauga purtând o mască de față în timp ce alergați afară purtând o mască de față în timp ce alergați afară Masca de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Ghiduri pentru purtarea unei mască de la CDC. sugestii despre be Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Cel mai bun dintre produsele naturale Expo Inflo Favorites și alimente sănătoase Bingo Salut! Expoziția Natural Products (aka #Expowest pe social media) a fost în acest weekend în Anaheim, CA. Este o conferință uriașă Ar trebui să vă exercitați când este bolnav și alte întrebări și întrebări de la Instagram Stories ar trebui să vă exercitați când este bolnav și altulÎntrebări și întrebări din Instagram Stories Ar trebui să alergi în timp ce bolnavi? Vă faceți blog ca job cu normă întreagă? Ai condus maratonul din Boston? Houston Marathon? Taperi Am nevoie de cea mai bună rețetă pentru coacerea vacanței și pentru vacanța alimentară Am nevoie de cea mai bună rețetă pentru coacerea vacanței și pentru vacanța alimentară Ziua Națională a Tacosului Soft. Scorțișoara de scorțișoară de la zero și noi sugestii pentru cadouri coapte de vacanță. ⚡ de Sharereaholic .
